Site Loader

Masalah kesehatan yang terkait dengan melindungi mata dan kulit kita dari sinar UV matahari yang berbahaya menjadi perhatian besar karena paparan sinar ini dapat menyebabkan kanker kulit dan terbakar matahari. Namun, ketika datang ke masalah yang berkaitan dengan melindungi kesehatan mata kita, sumber cahaya lain yang menjadi perhatian adalah cahaya biru.

Apa itu cahaya biru? Bentuk cahaya ini didefinisikan sebagai bagian dari spektrum cahaya yang memancarkan energi tingkat tinggi yang digambarkan sebagai cahaya tampak. Karena kenyataan bahwa bentuk cahaya ini terdiri

dari salah satu bentuk energi tertinggi yang mencapai lebih dalam ke mata. Mata kita lebih rentan terhadap bentuk cahaya ini daripada bentuk cahaya lain termasuk Sinar UV. Pencahayaan yang berlebihan pada bentuk cahaya ini

memiliki efek negatif pada retina

melihat anatomi mata dan terkait dengan perkembangan kelainan penglihatan terkait usia yang disebut degenerasi makula.

Apa beberapa sumber bentuk cahaya ini? Berbagai sumber cahaya biru termasuk ponsel, layar tampilan komputer, pesawat televisi layar datar dan perangkat digital lainnya seperti tablet dan iPad. Berikut adalah beberapa efek negatif Cahaya Biru pada mata:

Eksposur Berlebih Dapat Berkontribusi pada Degenerasi Makula: Karena kenyataan bahwa bentuk cahaya ini mencapai bahkan lebih dalam ke mata kita daripada sinar UV, dan bentuk-bentuk cahaya tampak lainnya, paparan berlebih terhadapnya dikaitkan dengan kerusakan sel-sel peka cahaya retina dan meniru gejala degenerasi makula.

Cahaya Biru Menyebabkan Ketegangan Mata Digital: Karena kenyataan bahwa jenis cahaya ini tidak memancarkan energi terfokus melainkan energi yang tersebar, mata lebih rentan terhadap bentuk energi cahaya ini. Banyak perangkat elektronik dan perangkat digital memancarkan banyak cahaya biru, dan karenanya, energi tinggi yang tersebar ini dapat mengiritasi sistem visual dan menyebabkan ketegangan mata digital.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek bentuk cahaya ini sehingga kita dapat melindungi kesehatan mata kita? Pakar kesehatan menyarankan Anda harus mengenakan kacamata komputer dengan lensa berwarna kuning sebagai obat untuk masalah ini. Ini mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan menatap komputer untuk waktu yang lama sementara membatasi paparan kami pada jenis cahaya ke tingkat yang lebih aman.

Dalam hal mengurangi paparan cahaya biru berbahaya pada perangkat teknologi, filter cahaya biru direkomendasikan. Ini tersedia di toko-toko eceran dan beberapa contoh termasuk illumi-shield dan Eye safe Filter. Latihan mata yang mengurangi ketegangan mata juga membantu mengurangi masalah ini. Misalnya, ketika menatap perangkat digital sering-seringlah beristirahat sejenak untuk mengalihkan pandangan dari pekerjaan jarak dekat Anda dan fokus pada objek yang jauh sekitar 10 hingga 20 kaki jauhnya.

Paparan sinar biru yang berlebihan dapat memiliki efek berbahaya pada mata. Namun, ada langkah-langkah keamanan yang dapat Anda ambil untuk menghilangkan masalah ini. Ini termasuk penggunaan filter pada perangkat digital, kacamata komputer dan praktik teknik relaksasi

klinik mata bekasi. Pada akhirnya, dengan menerapkan pedoman keselamatan akal sehat ini, kita dapat menghilangkan masalah mata terkait dengan paparan cahaya biru yang berbahaya.

minasdeoro.info

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *